Details
ISBN/EAN: 978-3-89947-215-8
Einband: Spiralbindung
Weitere Details
Auflage:
1. Auflage 2017
1. Auflage 2017
Erschienen am:
29.12.2017
29.12.2017
Sprache:
Deutsch
Deutsch
Umfang:
148 S.
148 S.
Format (T/L/B):
1.5 x 24 x 17.5 cm
1.5 x 24 x 17.5 cm
Hersteller:
Behr's GmbH
Dr. Alexander Beissenhirtz
ab@behrs.de
Averhoffstraße 10
DE 22085 Hamburg
www.behrs.de
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Muskelkräftigung für Senioren
Fachbuch; Ein Trainingsprogramm zum Erhalt und zur Verbesserung der Mobilität, Mit CD-ROM
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Beschreibung
Preisträger Deutscher Präventionspreis 2005! Von großer Bedeutung für das Wohlbefinden der Bewohner ist die körperliche Bewegung und die daraus resultierende Muskelkraft. Diese zu verbessern oder wenigstens auf dem bestehenden Niveau zu halten, ist das Ziel des hier vorgestellten Kräftigungsprogramms. Schwerpunkt dieses Trainings sind Kernübungen und zusätzliche Übungen, die mit Hilfe von Kleingeräten z. B. Bällen, Zeitungen, Tüchern ganz leicht umzusetzen sind.
Leseprobe
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